Stipresnė kūne.
Užtikrintesnė gyvenime.
Kviečiu prisijungti prie mažos 6–8 moterų grupės, kur kiekviena minutė bus tikslinga investicija į Tavo ilgalaikę sveikatą.
NEMOKAMA BANDOMOJI TRENIRUOTĖKAIP PRISIJUNGTI?
Rašyk man asmeninę žinutę 061195891 arba agne.moov@gmail.com ir užregistruosiu Tave į NEMOKAMĄ bandomąją treniruotę.
Taip pat gali užpildyti šią registracijos formą.
TRENIRUOČIŲ GRAFIKAS
GoLocal Šnipiškės
Kalvarijų g. 105
- Antradieniais 18:00–19:00
- Antradieniais 19:00–20:00
- Ketvirtadieniais 18:00–19:00
- Ketvirtadieniais 19:00–20:00
GoLocal Žirmūnai
Žirmūnų g. 139
- Pirmadieniais 18:00–19:00
- Trečiadieniais 18:00–19:00
MAŽOS GRUPĖS
Tik 6–8 moterys grupėje.
Saugūs jėgos pratimai
Pratimai su svoriais, pritaikyti Tavo lygiui.
Sąnarių ir nugaros sveikata
Judėjimas, padedantis stiprinti kūną ir palaikyti jo funkcionalumą.
Asmeninis trenerės dėmesys
Maža grupė leidžia skirti dėmesio kiekvienai treniruotės dalyvei.
KODĖL ŠIOS TRENIRUOTĖS YRA TAU?
Nuolat galvoji apie sportą, bet nerandi laiko tarp visų kasdienių įsipareigojimų?
Nori sportuoti efektyviai, o ne švaistyti laiką bendrose grupėse be asmeninio dėmesio?
Ieškai rūpestingos trenerės bei moterų rato palaikymo, kad treniruotės taptų laukiamos, o ne prievolė?
TURI ABEJONIŲ DĖL JĖGOS PRATIMŲ?
Su manimi tau bus saugu, aišku ir paprasta. Esu kvalifikuota specialistė, todėl parodysiu, paaiškinsiu ir būsiu šalia – kad jaustumeisi užtikrintai nuo pirmos minutės.
Jėgos treniruotės yra svarbi ilgalaikės sveikatos dalis. Jos padeda palaikyti raumenų masę ir jėgą, kaulų sveikatą bei fizinį funkcionalumą.
KOKIA NAUDA?
Funkcinė jėga
Mėgaukis mėgstama veikla – bėgimu, padeliu ar slidinėjimu – ir stiprink kūną kasdieniams judesiams.
Kaulų ir raumenų stiprinimas
Jėgos treniruotės padeda palaikyti raumenų masę, jėgą ir kaulų sveikatą.
Mobilumas
Judėjimas ir kryptingas fizinis aktyvumas padeda palaikyti sąnarių funkciją bei judesių amplitudę.
Aktyvus metabolizmas
Reguliarus fizinis aktyvumas prisideda prie energijos balanso ir kūno svorio kontrolės.
Vietų skaičius ribotas – tik iki 8 moterų grupėje!
Rašyk 061195891 arba agne.moov@gmail.com.
UŽSITIKRINTI VIETĄ